第335章 叫不醒一个装睡的人
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“有氧运动?”
顾景明锻炼了这么多年,还是第一次听说这个词。
“对,就是有氧运动,指的是低强度,持续时间较长,能够增加心肺功能的运动。”
“有氧运动一般包括骑车、慢跑、跳绳、游泳等。可以增加心脏和肺部的耐力和功能,新陈代谢可以变得更快,还能提高身体免疫力,缓解自身压力,对身体健康有极大的好处。”
叶清桃详细地向顾景明解释了有氧运动的意思。
顾景明若有所思的点了点头,总觉得自家媳妇儿那小脑袋瓜里装着数不清的新鲜玩意儿。
很多名词都是他闻所未闻的,但是听了她一本正经的解释,又觉得她说的完全没错。
“媳妇儿,你真厉害,你按自己的想法来就行,我不干涉。”
她媳妇儿多聪明多有主见啊,他一天天的只想着锻炼,脑子里没有那么多新鲜的想法。
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