第243章 训练
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“我们来做俯卧撑吧。”
“?”
江梦月不知道叶安之哪根筋坏了,怎么莫名其妙提出要做俯卧撑。
但是她又看到叶安之已经在做热身运动了,不像开玩笑的样子。
“你写多少字了?”
“写挺多了。”
“挺多是多少?”
“四千。”叶安之随口一说。
“嗯,还不错。”江梦月也站起来,跟着叶安之一起做热身运动,“干嘛要做俯卧撑?”
“坐太久了,腰酸背痛的,活动活动。”
这只是其中一个原因。
另外还有一个原因叶安之没说。
就像中学时代「只要不写作业,干啥都行」一样——现在,只要不码字,干啥都行。
做俯卧撑是个不错的选择。
高考结束那个暑假叶安之还保持着健身习惯,不过上大学后就荒废了,他也不知道现在的自己还有当年几分功力。
“开始吧。”叶安之脱掉外套,把手机放到地上,自己也撑到了地板上。
两臂伸直分开与肩同宽,躯干两腿伸直行成一条直线。
非常规范。
“梦月一起做。”
“好的。”
江梦月是想跟着做的,虽然她以前没做过俯卧撑,但看着叶安之干劲十足的样子,她也有点被感染了。
感觉好像挺好玩的。
叶安之看到江梦月也撑到了地板上,问道:“准备好了吗?”
“时刻准备着!”江梦月叽里呱啦说出一句话。
叶安之开启了录屏,他有预感,接下来可能会发生点好玩的事。
“开始了。”
“嗯!”
“一!”
喊了声口号,叶安之屈肘,身体随之下沉,直到胸口差不多触碰到地面才起来。
很好,很标准。
然后他看向手机里的江梦月。
好家伙,江梦月直接给他表演了一波蝴蝶振翅。
那两个支撑着身体的手来来回回抖个不停,看得人心惊胆战的。
“一……”虽然过程不怎么完美,但结果还是好的,起码江梦月成功把身体沉下去又成功撑了起来。
“梦月,你可以用跪姿来做,这样轻松一点。”叶安之提醒道,他可不想做个俯卧
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